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當您感覺身體不舒服，手頭又沒有藥的情況下該怎麼辦？來試試醫生的八個應急建議吧：
症狀1：體溫升高
在膝蓋下面放一瓶冷水；用食醋抹擦脖子和肩膀；或者吃二至三個橙子或者一個苦柚子～～適量的維生素C也可以降溫。
症狀2：嗓子痛
如果扁桃體發炎，煮個雞蛋（不要剝殼～～這樣可以保持熱度），用毛巾纏上放在患處敷十分鐘；或者用簡單有效的漱口水：一杯熱水加一茶匙鹽和十滴碘酒，碘酒也可以用白酒來代替。
症狀3：重傷風
將等量的洋蔥汁和涼開水混合，隔一小時滴鼻三次；蘆薈汁也很有效，可以把新折的嫩枝汁直接滴入鼻中。
症狀4：腸胃不消化
如果家裏沒有活性炭，就喝個生雞蛋吧。這是很好的吸收劑。而薄荷是天然的解痙劑。薄荷口香糖或者薄荷水果糖都會減輕不適感。
症狀5：腎或肝突然發病
要想清洗一下腎臟，可以喝兩杯溫開水，並用圍巾纏在腰上。同時腎病學家建議在腰部疼痛時，可以用雙腳夾住熱水瓶坐上半小時到一個小時。如果肝不舒服，就喝點兒茴香湯，把熱水袋放在肝部也會好些。
症狀6：頭痛欲裂
手邊有檸檬～～那就太好了！您可以在太陽穴處抹上幾滴檸檬汁。檸檬酸可以擴張血管，痙攣就會隨之消失。然後再好好按摩一下脖梗處的頸椎骨。
症狀7：血壓下降，頭暈
不要躺下，也不要閉眼睛，應當坐下按摩太陽穴。喝中等濃度的熱咖啡或者濃甜紅茶～～如果再加上薄荷就更好了。
症狀8：牙痛
可以用加了食鹽的溫水漱口（一杯水放一茶匙鹽）；或者把切開的蒜瓣放在痛牙上。在緊急的情況下也可以把浸過血管舒張劑的藥棉放在痛牙處。
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