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閒聊減肥


體內脂肪蓄積過多,體重超過標準體重(公式~身高---cm-105=?+-10%=Kg為標準體重)的20%時,成為肥胖。其中大部份患者想到了減肥、減肥方法、減肥品……


                         
不管什麼減肥產品,包括減肥藥品、減肥食品或者減肥器材。最好不要盲目相信商家的廣告宣傳,至少不能全信;最好的辦法就是看使用者的效果!分析其機理是否對人體有害?權衡利弊後方可選擇應用。

       
肥胖的原因可分:


1、遺傳因素嚴重肥胖者,大多有家族史,如父母肥胖,其子女近一半也肥胖,甚至達到70—80%。


2、進食過多、營養過剩。


3、下丘腦疾病,如炎症、創傷、腫瘤導致食欲中樞紊亂,貪食無厭。


4、內分泌疾病,垂體前葉功能低下、性腺及甲狀腺功能低下、皮質醇增多、糖尿病等。


5、藥物影響,胰島素、糖皮質激素、睾丸素等。


一般的減肥藥,不是讓你不停地跑廁所,就是改變你的心率從而加快你的代謝。首先跑廁所的減得全是水分,不是脂肪,所以一旦停用,會很胖。改變代謝的產品就是會改變心率,是你的心率加快,有失眠的副作用,對心臟不好。


而且人脂肪的代謝,是要靠肝來轉化的,強迫肝臟來消耗脂肪的話,很容易得脂肪肝。所以脂肪肝不僅僅是胖人的專利,很多瘦人也會有,就是這個原因。


總的來說,所有的減肥藥物,對身體百害而無一利的。希望你珍惜身體!


減肥不等於減重!減重很容易,讓你脫水,讓你腹瀉等,不吃飯你都能減重。


但這些都不是真正的減肥,所以會對人體造成傷害,體重減少只是一種假象而已,你以為是瘦了,減掉的是你人體必不可少的水份和肌肉組織。違背人體自然代謝規律所以會引發反彈。


減肥藥物,應在醫生的指導下使用,它們在代謝過程中不但會增加人體肝,腎的解毒排泄負擔,還會出現一些不良反應,如無力、腹瀉、低血壓、視物模糊、聽力改變、臟器損害等等。


長期使用者可能出現抵抗力下降、發熱、感染的反複出現。


較好較安全的減肥方法,是根據上述病因對號入座,有針對性的、安全的、適合個體的、副作用較少的方法,科學的去減肥,而杜絕盲目減肥。


“營養膳食、加強鍛煉”也許是最有效、最經濟、最安全、副作用最小的、同時也是最基礎的減肥方法。

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