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嘴唇乾裂是秋冬季節的常見症狀，需要從調整飲食和日常習慣上來防治。
一、及時補充足量的水分。天氣乾燥，機體內外均容易缺少水分，而充足的水分，對於人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇乾裂的發生。
二、多吃新鮮果蔬。如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，可增加Ｂ族維生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素Ａ或Ｂ，可儘快治癒嘴唇乾裂。
三、糾正舔唇、咬唇等不良習慣。用舌頭去舔嘴唇，只會加速乾裂的發生。
四、採用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風吹日曬等外界對口唇的刺激。
五、可塗些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色唇膏來呵護雙唇。過敏體質的人，用棉花棒將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能達到很好的保濕作用。
六、如果唇部“裂口子”、結痂症狀長期不癒，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。
七、飲食上還應注意要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。
不良的飲食習慣和生活習慣，往往會加速嘴唇乾裂的發生，相反，在秋冬季節，如果按照上面的飲食習慣和生活習慣，可有效防治嘴唇乾裂的發生，讓你擁有健康雙唇。
冬季嘴唇容易乾裂的原因大致有兩個：
一、嘴唇上沒有汗腺，也沒有油脂分泌功能。構成嘴唇的組織，小部分是皮膚，大部分是黏膜，粘膜的柔韌性不如皮膚，所以一乾就容易裂開。加上每天嘴唇與水打交道很多，水分蒸發，局部濕度就會降低，另外冬季氣候乾燥，嘴唇就很容易乾裂。
二、維生素的缺乏也是嘴唇乾燥的重要原因，冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，而嘴唇黏膜細胞的健康與維生素關係密切。如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素攝入量不足，使口唇黏膜表皮細胞抵抗力降低，也會導致乾燥開裂。
嘴唇乾裂後的護理：
一旦發生嘴唇乾裂也不必驚慌，對已經乾裂起皮的嘴唇千萬別信手撕扯。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
如果乾裂現象嚴重：
一、可以在嘴唇上塗上厚厚的一層高滋潤度的護唇膏或者蜂蜜、橄欖油，然後用保鮮膜將唇部密封起來，再用溫熱毛巾敷在保鮮膜上，這可以在一定程度上達到潤唇效果，堅持下去就會令雙唇恢復濕潤飽滿。
二、將適量的奶粉加溫水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上當唇膜，大概三至五分鐘後洗掉，然後再以潤唇膏塗在乾唇上，加上適當的按摩，能更好地留住雙唇水分，滋潤唇部肌膚。
如果脫皮現象嚴重：
一、用擰乾的熱毛巾敷(不要太燙)唇部，三至五分鐘以後取下毛巾，然後慢慢擦拭雙唇，注意力度一定要輕，切勿粗魯地用手直接撕掉。最後選擇具天然成分的橄欖油塗抹雙唇，改善唇部肌膚乾燥、脫皮的現象。
二、將紗布對折，沾取面部使用的精華油，然後在雙唇上順時針輕力打轉按摩，大概一分鐘的時間，就可以溫和的清除老化角質死皮，同時又能滋潤乾燥雙唇，更能在按摩過程中促進血液循環。
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