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五種症狀其實對健康有利
體溫一旦超過37℃，就屬於發燒，這是身體對病原體的抵抗措施。病原體侵入人體，免疫細胞群起應戰，其分泌的物質作用於體溫調節中樞，使體溫升高。
醫學研究證實，免疫細胞的作戰能力會隨體溫升高而增強，同時，高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長所需微量鐵離子供給不足，進而抑制病原體發育。
這些才是抗病的主力，藥物只是外援。所以，如果在發燒一開始就服退燒藥，反而可能加重病情。
在臨床治療中發現，許多病人根據用藥說明一次一至二片，一日三次服用，而不是根據發燒的輕重和病人年齡，體質來用藥，導致服藥後出現虛脫等危險。如何正確服用退燒藥呢？
醫學專家發現，與正常細胞相比，癌細胞更怕高溫。發燒時，體內溫度高出正常組織5℃～10℃，可能殺死隱藏於人體內不為人知的癌細胞。
所以，體溫不超過38℃，且精神，食欲沒有受到影響時，可以將冰塊置於額頭，緩解不適，同時多喝水，適量補充維生素和礦物質，吃一些富含營養且清淡的食物。
若體溫高於38.5℃，或持續低燒不退，或伴有出疹，劇烈頭痛，關節痛、痙攣等症狀時，應立即就醫。
～～咳嗽～～
咳嗽是呼吸系統的一種保護性反射，是肌體的快速消炎法，對排出呼吸道的炎症分泌物等廢物有積極的作用。
如果一咳嗽就用止咳藥物，就會把加重炎症的髒東西滯留在呼吸道裏，不利於炎症消除。
咳嗽時，應在保暖的同時補充大量水分。由於咳嗽有時是神經性的，可以儘量轉移注意力，同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。
如頻繁咳嗽，還伴有發燒，胸痛、體重減輕等症狀，應立即就醫。
～～流鼻血～～
流鼻血是鼻前部的小血管破裂造成的，可以看做機體自我去火的一種方式。中醫治療有主動針刺放血去火的方法。
當人們飲水減少，辛辣食物吃得較多，以及環境乾燥，體內上火時，機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜去火，所以，流鼻血時大可不必擔心。血通常只從一個鼻孔流出來，90%會在短時間內自行終止。
如果經過一段時間，鼻血依然不止應當及早檢查。這時，你可以前傾身體，順其自流，用紙巾輕輕吸去流出的鼻血。量較大時，捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘，或舉起流血鼻孔的對側手臂，幫助止血。
當然，鼻子大量流血不止時，應立即就醫，這往往是體內血管硬化，血壓過高引起的。
～～腹瀉～～
腹瀉，尤其排泄物有異臭，往往是身體正在排出，來自食物或其他方面的毒素。過早使用止瀉藥，反而干擾身體的自我防禦和平衡。
遭遇腹瀉，我們可以採取因勢利導法。例如喝一杯熱水，幫助腸道儘快排完毒素。如果有嚴重的腹瀉，便意頻頻，排便量少，肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等症狀時，應立即就醫。
～～嘔吐～～
嘔吐也是為了排出對人體有害的物質 以減少吸收。若採用藥物止吐，會使有害物質滯留體內，危害健康。
如果是單純嘔吐，應適量補充水分，避免水和電解質紊亂。如果伴隨腸胃不適，就在補水的同時注意按摩胃部和腹部。嘔吐後，別著急進食，可以稍加活動，讓身體舒展後再進食。
若嘔吐反複發作或伴有腹痛，發燒等症狀，應立即就醫。
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