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善的習性雖然柔如水，但力大無窮，可以改變人的內在機制。
善待他人不僅可以延壽、氣血暢通，還可以令面容秀美。
上善若水，養生之本。
中國有句古話叫作「善有善報，惡有惡報」。許多人對此只知其然，不知其所以然。在宇宙之中，星球皆為圓形，它們的運行軌跡也是圓的（包括橢圓），起點即終點，終點又是起點。
宇宙的運行規律如此，必然決定了人間事物運行的軌跡是圓的。善與惡的意念是一種力，可稱為念力。念力產生之後，必然回歸到發出這一念力的人。
老子講：「上善若水，居辱得寵。」大海居於最低處，才能使千萬條江河投奔它而去。善的習性雖然柔如水，但力大無窮，可以改變人的內在機制。
科學家做過實驗，給幾十個人放映一部能引起同情心的影片，然後進行檢查，結果是：所有人的免疫功能急劇上升。人免疫力的增強，決定了身體抗病能力，可見善良心態對人養生的重要性。
善良心態似柔和的水，養育著人的臟腑，使之平衡暢通。
中國古代智者最理解善的真諦，所以無論身為君主還是百姓，言行不敢離善。
《宋世家》記載：宋景公夢見心被“熒惑”（古代天文學上指火星）包了起來。他叫來星相學專家子韋詢問。
子韋說：「此兆預示可能有大禍降在你頭上。不過，可以將大禍轉移到宰相身上。」
宋景公說：「宰相是我的左右臂，怎麼能為了我，而讓他受禍呢？」
子韋說：「可以轉移到百姓身上。」
宋景公說：「君王應該愛民。」
子韋說：「可以轉移到年成上。」
宋景公說：「年成不好，民眾挨餓，吾為誰君？既然我天數已盡，就讓它結束吧。」
子韋說：「天雖然高，但對下面的事一清二楚。你講了三句話，道出了你善的本性和崇高的君德，天必賞你三次，延長二十一年的壽數。觀看今夜災星移動便可證實。」
夜裏，那顆星果然移動了三次。
用天人合一的思想理解這個寓言，大人物的善念一動非同尋常，每一動7年，三動21年。看來宇宙間的任何事物，都是宇宙整體運動的組成部份。
《列子》記載：宋國有仗義行善者，三代都不鬆懈。突然，他家黑牛生白犢。有人問孔子，孔子說：「這是吉兆。」
之後，這家主人眼瞎了。一年過去，黑牛再次生白犢，主人的兒子眼也瞎了。官府給養這個家庭。
後來，楚國攻打宋國，宋國的男子當兵參戰，死去過半，這家父子因眼瞎不能充軍而免於一死。待楚宋兩國戰爭結束，這家父子倆的眼睛突然復明。
古往今來，善與養生密不可分。只有懷有善良的心地，才會保持鬆靜的心理，身心鬆靜才會接受宇宙間良好的資訊，才能與天地整體運動和諧，得到照應。這就是上面所講事例的道理。
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