玄女草蘆

小孩為何常感冒？    林中升醫師

小孩感冒常經由托兒所、幼稚園、國小的幼童，彼此相處和接觸而互相感染；要避免寶寶感冒生病，除了擁有良好的衛生習慣外，就是規律的生活、充足的睡眠，適當而均衡的飲食，讓身體保有較好的扺抗力。


「感冒」是指上呼吸道受到濾過性病毒的感染，所造成的一些病症。通常分為二種：一種是普通感冒，大多由鼻病毒與腺病毒感染所造成。病人會有鼻塞、流鼻水、喉嚨痛等症狀。一種是由流行性感冒病毒所造成的流行性感冒，症狀與普通感冒類似，但由於此種病毒本身會進行一些改變，使人們不具免疫力，而容易造成大流行。

造成寶寶感冒原因

造成感冒的原因為何呢？感冒病毒通常盛行於孩童身上，經由托兒所、幼稚園、國小的幼童彼此相處和接觸而互相感染。其主要傳播媒介是經由飛沫傳染，是隨著病人的鼻子分泌物、咽喉分泌物而四散到環境中，一不小心，因觸摸造成手受到病毒污染，再經由手傳到自已的鼻腔、口咽部之後，感冒病毒附著於我們的上呼吸道表皮細胞，再進一步進入細胞內大量繁殖，造成人們的感染。

一般在秋冬最容易感冒，因為感冒病毒於天冷時活動力旺盛，再加上天氣冷時大家都躲在室內，人與人間密切接觸，所以冬天天冷時感冒生病的人特別多。

大部分年幼的小孩與老人家較容易得到感冒。因為人們藉由不斷的得到感冒，身體會產生某些免疫力，短期內不會再得到同一型病毒的感染，但時間長久之後，此種免疫力會漸漸消失，所以幾年或幾十後再次感染時，仍會有症狀產生。

通常剛上幼稚園的小朋友，在一開始的前幾個月內幾乎常常生病吃藥，也就是這個道理。至於有人會說睡覺吹冷氣，吹到風才會感冒，其實不太正確。一定是有感冒病毒侵入人體，再加上人們於受涼後感覺不舒服的狀態下，造成抵抗力改變，才有可能感冒。

流鼻水、喉嚨痛、咳嗽為常見症狀
感冒是不是一定要吃抗生素？

流感疫苗只能預防流行感冒

至於有些家長們認為讓小朋友們吃健康食品可預防感冒，到底吃健康食品能不能預防感冒？事實上，均衡的飲食及良好的衛生習慣才是根本之道；此外，必需要有接觸到病毒才會感冒，所以感冒流行期，要減少公共場所的進出，以避免被飛沫傳染。已感冒者在打噴嚏、咳嗽時，其分泌物會四處飛濺，所以務必要掩住口鼻，除了這是一種基本禮貌以外，也可以減少將感冒感染給他人的機會。此外，勤洗手可將手上不小心沾染的病毒去除，才不會在你不知不覺摸鼻子、摸嘴巴時，讓病毒有機可趁。

有些家長在秋冬時帶小朋友施打流感疫苗後，誤以為就此對所有的感冒都能有效預防，其實流感疫苗只能預防流行感冒，對普通感冒並無預防效果；由於流行性感冒病毒每年流行的種類都不同，所以流行性感冒疫苗每年都需要施打。施打後只能針對該年預測的流行性感冒病毒有所防範，並不是萬靈丹，打完針就都不會再感冒生病了；然而，施打感疫苗雖不能完全預防流感，但萬一仍被感染，卻可大大減低疾病的嚴重度及併發症。

增強抵抗力才能降低感染

其實要避免生病最重要的原則，除了擁有良好的衛生習慣外，就是規律的生活、充足的睡眠，適當而均衡的飲食，及避免過度勞累，才可以讓我們的身體保有較好的扺抗力，在身體狀況極佳的狀況下，就算一旦不小心遭受到病毒感染，也可以在很快的時間內恢復健康。