養生順應天時話夏薑
人體如天地，冬天井裏面的水是溫的，夏天井裏面的水是涼的，人體也一樣，人法天，天法道，道法自然！ 冬天人體的內臟反而溫暖，夏天內臟很涼的，所以《內經》上說，春夏養陽，秋冬養陰 ，天熱不遠熱，天冷不遠冷。
夏天吃生薑很好的，夏天人們吃的那麼多冷飲，到了秋天就為瀉泄，所以就要平衡就吃生薑。
夏天不要用冷氣空調，冷氣空調的寒氣使人的毛孔不善發泄，夏天本就是萬物生長的時候。
早上吃薑，保健養生的效果最好。原因是薑最擅宣發陽明經的陽氣。早晨正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃薑，正好生發胃氣，促進消化。而且薑性辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。
很多人都知道晚上不宜吃薑。其實，不僅是晚上，中午以後就應該不吃薑了。過午不食薑，否則容易傷肺。
中國人養生，特別講究順應天時。大自然的陽氣在中午到達頂峰。盛極必衰，午後陰氣開始升起，陽氣開始收斂。生薑是生發陽氣的，午後自然不宜再吃了。
正午時分，心經的氣血最盛。此時吃薑，對於本身心火旺的人來說無異於是火上澆油。心火會燒得更旺。城門失火，殃及池魚。咱們的肺就是這個池魚。心火過旺，肺就會遭殃了，會引起咳喘痰熱各種症狀。
午吃薑，癆病戕。陰虛火旺體質的人切記。
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