【冬季養生“八宜”】
一“宜”出汗少
二“宜”健腳板
三“宜”防犯病
四“宜”水量足
五“宜”調精神
六“宜”空氣好
七“宜”粥調養
八“宜”入睡早
【冬季進補“八忌”】
一“忌”無病進補
二“忌”慕名進補
三“忌”虛實不分
四“忌”多多益善
五“忌”以藥代食
六“忌”過於滋膩厚味
七“忌”留邪為寇
八“忌”以貴賤論優劣
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