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【冬季養生八宜


出汗少


健腳板


防犯病


水量足


調精神


空氣好


粥調養


入睡早


 


【冬季進補八忌


無病進補


慕名進補


虛實不分


多多益善


以藥代食


過於滋膩厚味


留邪為寇


以貴賤論優劣


 


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