安太歲是一種民間信仰，每年都有沖犯太歲的生肖，如屬該生肖者，需祭祀太歲神一年，以求太歲神保佑自己消災免禍、趨吉避凶；
而除了求助於神明的保佑之外，更應該積極保養身體，讓自己在新的一年中，有活力、更健康。
心臟要強.....多吃多笑多運動
「肝哪好，人生是彩色的，肝哪壞，人生是黑白的」這句廣告詞大家一定都聽過，肝臟固然重要，但心臟是全身組織的活力來源，如果心臟沒顧好，全身其他各部位更可能全部壞光。
「吃芹菜能護心、吃魚油能防血栓、醋洋蔥能降血壓⋯⋯」，經常有許多好心人建議吃保健食物來謢心，但是到底該如何保護心臟，才能健康度過一整年呢？國泰醫院心臟內科主治醫師黃奭毓表示，保護心臟的方法分為「初級預防」和「次級預防」兩大部分，先了解兩個階段的區別，再來談如何預防。
新光醫院內科加護病房主任洪惠風表示，所謂的初級預防，就是在心臟還沒有症狀之前預防其病變，而次級預防則是心臟已經出現問題者，要防止再次發作的措施；相較之下，初級預防在心臟未發生症狀前能保住心臟功能，更具健康意義，以下建議的護心食物以及健康的生活態度，主要是針對初級預防的階段，但同樣適用於次級預防。
多吃這些食物可強心
芹菜、花椰菜、菠菜、大蒜⋯⋯，很多食物都說有益心臟，但到底該如何選擇呢？洪惠風說，天然食物的神奇力量持續被發掘，許多食物的確有益於健康，以下是美國心臟科醫學會公認的護心食物，以及其他公認同樣可以保護心臟的食物，除了解其謢心的功效之外，該怎麼吃也很重要。
蔬果
芹菜、花椰菜、菠菜等深綠蔬菜及水果，皆含有高鉀、鎂、鈣以及各種維他命、葉酸等抗氧化物，可以擴張血管、降低血壓、預防血脂氧化及降低誘發心臟病的高半胱氨酸含量。
怎麼吃
由於蔬菜水果皆屬一般食材，因此沒有建議的吃法，只要搭配平日的飲食，可自行作變化；但要注意水果熱量高，果糖含量也高，健康人一天吃像柳丁大小的水果約2～3份，糖尿病患者要控制在2份以內。
核果仁
核果仁，尤其杏仁中含有類通血管的硝酸前驅物質，能夠預防血栓，最被推崇。
美國國家高血壓防治委員會DASH飲食建議中，特別強調要多吃核果類，因為其和蔬果都含有鎂、鋅及硒，可降低5成心臟病發生率，其脂質功能和ω-３不飽和脂肪酸相仿。
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