玄女草蘆

五行—木

 肝為木，六腑中的膽也屬木，即所謂「肝膽相照」。

肝開竅於眼，所以若肝膽有疾，可從眼白變黃濁看出（例：黃膽病人眼白部分也會變黃）

肝主筋脈，可以支配全身筋骨關節的活動，所以肝血不足，則容易疲勞，肩胛酸痛，睡覺時容易落枕、抽筋；又云：「爪為筋之餘」，所以肝氣不足，指甲容易變形，失去光澤。

肝主藏血，供應心臟血液，肝血盡則疲倦昏昏欲睡，此時睡覺讓肝休息充電，則睡醒時肝血源源不斷供應心臟利用，恢復體力。【補充記憶】

人肝火上升時，容易生怒氣，此時臉色發青，所以肝木是青色的。

五行—火

火有君火、相火，君為主，相為輔，心為君火，小腸為相火，互為表裡。

心是人體生命之主宰，居臟腑之首要位置，心又主神志，所以俗話常說『心神不寧』；心經有障礙，容易有失眠、多夢、健忘等症狀。

 心主血脈，其華在面（表現在臉部），因為面部血管豐富，故從面部的色澤上能反映出心氣的盛衰。

正常時，面色紅潤光澤；心血虛，則面色蒼白。

五行—土

『土』位在中央，乃是一切之根本，脾胃主管飲食的消化吸收，是維持人體生命活動的重要器官，故中醫有『後天之本在於脾胃』的說法。

脾屬土，土能生養萬物，土質不良(營養份吸收不足)將無法供應各個器官應有之營養，又其顏色為黃色，我們常說的“面黃肌瘦”就是這個道理。

脾主肌肉，土旺則飲食健而肌肉強，肌肉強能致皮膚具彈性光澤。

五時之『長夏』指的是春夏秋冬四季交替之時，這時天氣更迭，人容易因天氣變化影響身體健康，所以此時更應在飲食上特別注意，以達養生之目的。