在過去兩周內,您被以下問題困擾過嗎?


用“完全沒有”、“好幾天”、“一半以上”、“幾乎每天”來回答,分別記為0分、1分、2分、3分。


  1.做事提不起勁或沒有興趣。


  2.感到心情低落、沮喪或絕望。


  3.入睡困難、睡不安或睡眠過多。


  4.感覺疲倦或沒有活力。


  5.食欲不振或吃得太多。


  6.覺得自己很糟、很失敗,讓自己或家人失望。


  7.閱讀報紙或看電視時注意力難以集中。


  8.動作或說話速度緩慢,甚至讓身邊人有所覺察。或正好相反——煩躁、坐立不安、動來動去。


  9.有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭。


  


 


結果:


0~4分正常;5~9分為輕度憂鬱;10~14分為中度憂鬱;


15~19分為中重度憂鬱;20~27分為重度憂鬱。

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