1.杏仁：預防血小板凝結；


2.薏仁：降低膽固醇；


3.黑芝麻：防止血管硬化；


4.黑棗：能降低膽固醇；


5.菠菜：富含葉酸能預防心血管疾病；


6.木耳：抗凝血；


7.海帶：預防血管阻塞；


8.芹菜：能保護心血管降血壓。

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